Çinko, vücudun biyolojik ve hücresel işlemlerinin çoğu için gereklidir. Birçok araştırmacı sürekli olarak onu destekleyecek planlar buluyor. Çinko metalin uygulamaları hakkında biraz daha bilgi edelim. Çinko ve bağırsak yardımcısı Araştırmalar, Çinko'nun bağırsak anormalliklerini iyileştirmede umut verici bir rol oynadığını gösteriyor . Son zamanlarda yapılan hayvan çalışmalarında araştırmacılar, zihinsel yetersizliğin bağırsaktaki mikropların çeşitliliğini ve birikimini değiştirdiğini bulmuşlardır. Bu bilgi, bağırsak bakteri koşullarını incelemek için yeni uygulamalara sahip olabilir.

Çinko ayrıca asit reflü ve hassas bağırsak sendromu gibi sindirim sorunları olan hastalar için de yararlıdır. Bağırsak sorunları toplumlarda yaygındır ve beslenmenin gastrointestinal sağlık üzerindeki etkilerini değerlendirmek için eğitimli bir beslenme uzmanına danışılmalıdır. Bağışıklık sistemini çinko ile güçlendirin  Çinko eksikliği olan kişiler patojenlere ve enfeksiyonlara daha yatkındır. Çinko metal hücre iltihabını azaltır, bağışıklık sistemi lenfositlerini (beyaz kan hücreleri) korur ve hücresel oksidasyonu önler.

Çinko'nun soğuk algınlığı riskini azaltabileceğine dair bu popüler fikir üzerine yapılan araştırmalar ümit vericidir, ancak henüz kesin değildir. Soğuk şekerlemeler ve göğüs şurupları kullanmak, sprey ve jelleri solumaktan kaçınmak daha iyidir çünkü bunlar koku alma duyusunda kayıplara neden olur. doğurganlığı nasıl koruduğunu tam olarak bilmiyorlar ancak bu mineralin önemi açık: Erkeklerdeki sperm sayısı ile spermdeki Çinko miktarı arasında doğrudan bir ilişki var, başka bir deyişle, Daha az spermi olan erkeklerin içinde daha az Çinko vardır. Spermleri bulunur. Çinko ayrıca spermi uyaran ve yumurtaları ve spermleri oksidatif stres ve iltihaplanmadan koruyan testosteron seviyelerini artırabilir.

Araştırmalar hamile kadınlarda yeterli çinkonun erken doğum riskini %14 oranında azalttığını ve erken doğum için hastaneye giden kadınların kanlarındaki çinko konsantrasyonunun zamanında doğum yapanlara göre daha düşük olduğunu göstermiştir . Hamilelik sırasında kromozomal yapıları ve gen oluşumunu düzenlemek için çinko gereklidir ve bir kadının rahmindeki plasenta, fetal hücreleri düzenlemek için Çinko'ya ihtiyaç duyar. Cilt sağlığının korunması Vücudunuzda depolanan Çinkonun yaklaşık %6'sı derinin dış tabakasında ve altındaki tabakalarda bulunur ve cildin normal büyümesinde ve yara iyileşmesinde önemli bir rol oynar. Çinko eksikliği sıklıkla cilt bozukluklarına neden olur.

Araştırmacılar , dokulardaki normal Çinko seviyelerine rağmen akne, sedef hastalığı ve diğer cilt rahatsızlıkları olan hastaların dermis ve epidermislerinde Çinko eksikliği olduğunu bulmuşlardır . Ayrıca, diğer araştırmalar, diyetteki Çinko'nun iltihaplı akne tedavisinde etkili olduğunu göstermektedir. Akıl ve duygusal sağlığın korunması 1950'lerden beri doktorlar doğrudan depresyon ve Çinko eksikliği ile ilişkilendirilirken , yakın tarihli bir araştırma, depresyonu olan hastaların neredeyse üçte birinin ve diğer ruhsal bozuklukları olan hastaların yarısının da Çinko eksikliğine sahip olduğunu buldu. 

Araştırmacılar, Çinko konsantrasyonunun hipokampus (beyindeki ruh hali ve hafıza kontrolü merkezi) üzerindeki etkisine çok dikkat ediyorlar . Çinko , anti-enflamatuar ve bağışıklık özelliklerini arttırdığı için , hipokampusu aşırı stres ve oksidasyonun etkilerinden koruyabileceğine inanılmaktadır. Çinko, bağışıklık sistemi fonksiyonları için hayati öneme sahiptir. Bağışıklık hücrelerinin gelişimi, işlevi ve etkinliği için gereklidir. Çinko, enfeksiyonlara karşı mücadelede önemli bir rol oynar ve bağışıklık yanıtlarının düzenlenmesinde etkilidir.

Çinko, birçok enzimin (proteinlerin biyokimyasal reaksiyonları hızlandıran moleküller) yapısal ve fonksiyonel aktivasyonunda yer alır. Bu enzimler, vücutta birçok metabolik sürecin düzenlenmesinde görev alır, DNA sentezi, hücre bölünmesi, protein sentezi, sindirim ve enerji üretimi gibi süreçleri etkiler. Çinko, protein sentezi süreçlerine katılır. Proteinler, vücut hücrelerinin yapı taşlarıdır ve birçok biyolojik işlevi yerine getirir. Çinko, proteinlerin düzgün katlanmasını ve işlev görmesini sağlar.

Çinko, DNA sentezinde yer alır ve genetik materyalin düzgün bir şekilde çoğalmasını sağlar. Bu, hücre büyümesi, doku onarımı ve genetik materyalin sağlıklı işleyişi için önemlidir. Çinko, tat ve koku alıcısı olan hücrelerin işlevini destekler. Tat alma ve koku alma duyularının doğru çalışması için çinko gereklidir. Çinko, çocukların büyüme ve gelişmesinde önemli bir rol oynar. Çinko eksikliği, büyüme geriliği, gecikmiş cinsel olgunlaşma ve bağışıklık sistemi zayıflığı gibi sorunlara yol açabilir.